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☆鶏胸肉とほうれん草の棒棒鶏タレ和え
☆牛肉と根菜の甘辛煮
☆ほうれん草とキノコの卵炒め
☆プチトマト
★ご飯＋梅入りゆかり
★ヨーグルト
今日は私は一日外仕事。
体の調子があまり良くないけど(肩こりと膝を久々に痛めてます…)頑張りまーす。
#お弁当
調子良くないのね💦
無理のないようにね〜
今日は金曜日やけど唐揚げじゃなかった〜😆笑
そうなの…揚げ物おサボりしてる金曜が多くなってるよ💦木曜日に元気があるかないかによるんだけど、でもたまに違う鶏料理作ると家族も「あら?」って感じで食べてくれたりするからね。ヘルシーに湯煎の低温調理で熱を通して棒棒鶏とかよだれ鶏にして食べたよー。
明日マッサージに職場の仲間と行ってきまーす！そしたら少し楽になるはず！
れもさんも調子良くないのに、心配ありがとう！