ダイエットメニュー 🌝 Diet Menu

キュウリのヨーグルト和え

おりぃ🎀さんのキムチトマトササミ和え

キヌアサラダ

やせちゃいますよ。。

カプサイシンダイエット❗️

私も盛夏までには痩せなくては（笑）

わあーーー、私も食べたい！！

これに🍺飲んじゃうなあーー

みやこさん♡痩なきゃダメなんです（笑）

里美さん♡

年々代謝が悪くなるのか、簡単に体重が落ちなくなってきています⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
カプサイシンの刺激が脂肪に伝わるといいな（笑）

(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

おりぃ🎀さん♡

私も🍺飲んでしまいたい˖˚ ͙ෆ*( ໊੭ु˃̶͈౿˂̶͈)੭ु⁾⁾

(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

うーーーっ ♡
美味しそう過ぎて食べ過ぎちゃいますよ～！
でもお野菜だしカプサイシンだし安心感半端ない 笑

しかも器も素敵～♪
あたしもこういうお皿欲しいっ♪

野菜をたくさん食べた次の日の朝、体がなんだか軽かったの
やっぱりお野菜たっぷりはいいのかもね〜˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆

ガラスの器はナハトマンのものよ♡
私はyamakumi♡さんの氷のようなお皿が気になってます*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

キアヌのサラダ(*´艸`*)
味付け気になる❤️

キヌアはトマト、キュウリ、チーズを入れて少しのオニオンパウダーとポン酢で和えました(﹡ˆᴗˆ﹡)
キヌアの茹で加減が分からなくてたくさん茹ですぎちゃいました^^;

私も痩せる❗️（笑）
が、🍺で痩せなーい😱

ゆーりん♪さん♡

私なんて🍺飲んでいないのに痩せない（笑）
でも夏までにはきっと痩せるぞ〜˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆
と、かれこれ数年いっている気がします…

何て美味しそうな、ダイエットメニュー^o^ 私もキヌア大好き。押麦とかも繊維質たっぷりで、良いよ。

夏までは痩せやすいから、がんばって。

Yuri♡さん(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

夏までは痩せやすいってホント〜？
なんてジャストタイミングでダイエットを始めたのだろうと、さらに前向きになれました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

押し麦も繊維が多いんですね_φ(･_･
またダイエット情報教えてくださいね💕

pukkochanさんにいの一番に報告したくて！
仕事中だけど、、ポチってnet shoppingしちゃいましたー！！
どーーーーしても欲しくて我慢出来ず(￣▽￣;)
pukkochanさんの真似っこしちゃいました(*˘︶˘人)✽*｡✽
15cmです♪

pukkochanさんみたいに上手に使いこなせるかなぁ♡
これ、和洋中どれでも合いそうで万能ですね！

早く届かないかなぁぁ♡

yamakumi♡さん、SDの不具合のせいで、こんなに嬉しい報告のお返事が遅くなってごめんねm(_ _)m

お皿、早く届くといいな〜(  ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
私も新しいお皿のスナップを楽しみにしているからね💕

(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡