レタスと豆苗の豚コマ玉子炒め

実家のじぃーさまが栽培したレタス。
地元の道の駅やスーパーに名前入りで出してます。
で、昨日実家に行った際にレタスの外側の2枚ぐらいづつ剥がして出荷準備していたので、外側のレタス捨てるなら頂戴。と貰ってきました😁大量に。
無農薬だから捨てたら勿体ない‼️
今夜は、そのレタスを使って炒め物。
レタス8枚使ったけど、しんなりで こんな量です。
先日テレビで免疫力アップ野菜1位がレタスとやってましたね♪
味付けは最近お気に入りの牛肉味ダシダです。

おぉー、美味しそう！
レタスってどんな栄養あるのかな、あんまりないのかなと思ってたけど、免疫力アップするんだね✨
積極的に食べたほうがいいね💕

咲きちゃん꒰*✪௰✪ૢ꒱
皆さんの所にも回って、ちゃんとコメントも読んでくれてコメント入れてくれる(๑✧◡✧๑)
嬉しいわ〜💕偉いわ〜✨
*.+ﾟ尊(,,´д｀人)敬ﾟ+.*✨
うん🎶レタスは免疫力アップするらしいよ〜〜
何のテレビか忘れたけど😅
炒めるとたくさん食べれるね🎵
来てくれてありがと😘

じいちゃんレタス作ってはるんですね(*^^*)
生産者名が入ったお野菜は買う方も安心だし、やっぱり美味しいんよね💕
レタスは水分も多いから、生より加熱してカサを減らして、出た水分ごと食べるのが1番効果的な摂取方法なんだって‥今調べて来た（笑）✧(-□Λ□-)ゞ

(｀◎ω◎ก)ﾎﾎｩ…
助手君、仕事が早い‼️笑
加熱して水分ごとね✨
納得(￣^￣)ゞ
レタスから出た水分を玉子が吸って美味しかったよ❣❣ꉂ ૡ(・ꈊ・ૣེ
えぇー事聞いた！
加熱レタス✨
まだまだレタスのガワあるから、スープとか煮物もやってみよ♪
あ、外側のレタスならロールレタス出来るかも꒰*✪௰✪ૢ꒱
いいアイデアありがとう😍

ご実家、レタス農家さんなんだ✨
無農薬ならホント捨てたらもったいないね！
うちにね、スギちゃんと一緒にレタス農家の人が来たことあるのよ😂テレビの収録で。（オンエアされなかったみたいなんだけどさ！😭）
その時の農家さんのオススメがレタスしゃぶしゃぶだったよ。豚の薄切りと一緒にしゃぶしゃぶするだけ。ゴマだれで食べました。超簡単＆大量消費もできるし美味しかったよ💕

レタスってそんな効果があるんですね‼️😳
レタスあまり食べないから、今度買って来よう〜(*^^*)

レタスをたっぷり摂れるなんて羨ましい～
おじ～んさまが作ったのなら、安心だし美味しいだろうな～❤

羨ましい❗採れたて野菜は最高だわ😆

レタスのスープはした事あるけど、炒めた事無いかも。
じぃー様印のレタス良いね🎵