手抜きごはん(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡︎ ケールと紫キャベツと苺のサラダ スクランブルエッグとミートボール 常備菜とえのきと春菊と豆腐のスープ キヌアと押麦入り玄米ごはん昆布の佃煮と梅干