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手料理
  • 2018/03/10
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#発芽酵素玄米 牛とビーツの炊き合わせにケール まっちGちゃんの納豆漬け 婆漬け 甘酢らっきょ #甘糀のホエードリンク

レシピ
材料・調味料
作り方
1
⭐︎発芽酵素玄米甘糀

玄米を流水で軽く洗い
水に浸し太陽に当て
6時間〜10時間おきに水換えをする。
夜は室内で放置
2日ほどで発芽します。

発芽した玄米を3合の水で炊き上げ
保温で3日放置

麹を足して12時間放置して出来上がり
2
⭐︎甘糀とホエードリンク

酢とヨーグルトを混ぜて不織布で濾して
出来たホエーに甘糀を入れて出来上がり
みんなの投稿 (26)
中年女の孤卓シュミレーション

4月からは、私も1人ご飯である。
もう子供達の思春期の肉はキロ!は
遠い昔となる😂

健康で元気なババを維持するために
腸内フローラを頑張ってみよ

#発芽酵素玄米の甘糀
#甘糀とホエードリンク
#牛とビーツの炊き合わせ ケール後入れ
#納豆漬け
#婆漬け
#甘酢らっきょ

#麹菌 #納豆菌 #乳酸菌 の3種を
私の体の中で戦わせる食事

オペまで太るな!と
ドクターに言われた😂
未起さんおはようございます😋

おひけを付けていた時から拝見させて貰ってます😁

アイデア溢れる料理に時々難解なコメント😌

楽しみしてます(*^^*)
佐野未起 から たえ
たえちゃん❤️ありがとうございます😊

最近ヒゲを剃りました
消しゴムで消えるヒゲ!🤣

私は ハマると かなり深くまで掘り下げて
飽きて放置して また掘り下げるタイプです😅

アホな事ばかりやってますが
結構 本人真面目にやっていたりします。

これこらも宜しくお願い致します😊
オペって?
手術ですか?
みきさんどーしたのー?💦
でもこんなにも健康的なお食事なら身体がきっとご褒美くれるはず‼
みき組長〜〜🌪💕

もうシュミレーションで
準備バッチリじゃな💪😁✨
娘ちゃん👸も独立すると
仲良しなだけに寂しいじゃろうね😢

体調を壊したりすると
食を考えるきっかけになるから
SDをやっておる方にも、結構いらっしゃ
るんじゃよね…

少し前に買って読んだ本に
大腸は全ての健康に繋がっておるって
書いてあったけど、婆も健康でエロババ
維持する為にも頑張るじょ💪😂✨

どうぞお身体も大切にじゃ🙏😊💕
まんぞー から 佐野未起
ゴーヂャスな✨一人メシ〜✨

手が込んでるわぁ😄

髭剃り?消しゴム?
そりゃナンダ?
そしてオペ🏥?

気になるじゃないのぉ〜〜
佐野未起 から みったん
みったん❤️ありがとうございます😊

小ぶりの病をいくつか抱え持つ子宮を摘出!
ここ10年産婦人科周りして「取って!」と訴え続けやっと念願が叶います😊

退院するころに友達が
アメリカから帰国するので
一緒に帰国と子宮摘出パーティを
する予定です😊

おふくろ👩からオヤジ👨になります🤣
どうしよう👴になったら💦
佐野未起 から ボンバー
ボンバーちゃん❤️ありがとうございます😊

大阪へ行った時に まっちGちゃんに会って
麹にハマって 腸内フローラにたどり着く
子供がいると突貫メシでスローフードは
難しい!
どうせ孤卓になるなら私に合った食事と思い
朝ごはんは いつもこんな感じにです。

今は更年期を起こすホルモン剤で好き嫌いが激しいけど
子宮を取ると また好みも変わると思うので
年齢 身体ニーズに合わせて行こうかと思います。

日々デトックスに精進しているので
回復力は高いし免疫力も高いです💪
ボンバーちゃんとも まだまだエロエロな話しをしたいからお互い元気でいなきゃね😊
佐野未起 から まんぞー
まんぞーちゃん❤️ありがとうございます😊

金額は かからないけど手はかけてますね😊

以前はアイコンにヒゲを生やしていましたが
大阪のオフがあったので顔出しにして
そのままです。
画像加工でヒゲをつけていたので消しゴムで消えます🤣

オペは、腺筋症で巨大化した子宮が悪さばかりするので摘出です。

産めもしないのに悪さばかりするから
10年前から「取って!」とドクターショッパーしていました。
これで身軽になります😊
太るとオペが大変だから医師から太らない事を言い渡された😅
未起さん こんにちは😊
この料理はお肌もピカピカレシピ💓
私もお勉強しますね📝

未起さん、手術前でなにかと不安と思いますが🍀実は私も昨年おいたする子宮全摘と1つ卵巣も摘出しました。
私の場合 子宮が2㎏近く大きく😵育っていましたので。術後は下っ腹がスッキリ!目の前が明るくなりました✨
良いことありますので、気持ちを穏やかに、過ごしてください🍀
色々な菌と仲良しこよしな孤卓ですな~😆
この食事内容で…更に念願の?手術も済ませたら…どうなる佐野未起(笑)😍💭😱💭←色々妄想膨らんでる❔😂
間違いなく今より健康的な姿になると思いますけどね😊
娘さんから若いエキスが吸えなくなる分はオフ会で補いましょう(笑)😏←魔女呼ばわり❔😂
佐野未起 から Naomi Furuya
Naomiさん❤️ありがとうございます😊

子宮がダチョウの卵大になりホルモン剤で現在は鶏の卵より少し大きめまでになり卵サイズになったら内視鏡オペで摘出です。
10年貧血がひどく最終は立っていられないほどでした。
どんだけダイエットしても下腹は凹まないよね🤣
これでさっぱりします😊
Naomiさんも育んでしまいましたね😅
確かにホルモンを司り子供を産んでくれる臓器ですが生み終われば悪さしかしないから日常が大変だよね
子供も巣立つから「おふくろ」も卒業です😊
MOMO-chan☻ から 佐野未起
未起さん、コンニチハー((((o´ω`o)ノ

言うてましたね、娘さん
寂しくなりますね😭
今まで子供さん達の為に色んな食材を調達し、調理してましたよね。
お疲れ様ですよ、未起さん😊

あっ、気になるのが…納豆漬け!!それはいったいなんですの?( ☉_☉) パチクリ。
佐野未起 から 真希
真希ちゃん❤️ありがとうございます😊

昨日 お付き合いで健康食品の押し売りをされた
まぁ付き合いで興味もあったから一本だけお付き合いしました。
その説明の中に乳酸菌を何種類が混在にして大豆の上に蒔き戦わせて出来た腸内環境を整える水との説明だったので
直球で口から3種の菌を放り込み私の中で戦わせる事にしました🤣身体にいいものだし

さぁ!子宮を取ったらどうなるか?
👵になるのか👴になるのか?
未だ未踏の性別である。

その後起きるであろうホルモンの変化にも対応してやり過ごさないとね
時に不定愁訴が起きれば 女性ホルモンを打たれて巨乳になるかも🤣笑いが止まらない!
まさに濡れ手に粟かも!
妄想だけで宝くじ当たったくらにの夢を見ております😏
佐野未起 から MOMO-chan☻
MOMO-chan😊ありがとうございます❤️

4月からは娘の時間軸がなくなり
朝も起きなくても良くなる。
自分の仕事の時間軸のみとなる。

食費は かなり軽減されますね
これからは量よりクオリティでイケます😊

納豆漬けは、私の7日前のアップにありますよ
レシピは 私のページから まっちGちゃんのページに飛びます。
この前の大阪入りの最終日にお邪魔した
お味噌などの発酵教室を開いている方です。
質問されると喜ぶのでご不明な点は
彼女のコメント欄に質問してみてね😊
お近くなのでお教室に参加されるのもいいかと思います。
まんぞー から 佐野未起
アチャ〜💦
ごめんね、、、
トンデモないこと言わせちゃったね💧

失礼しましたデス💦

カラダの中で戦わせる〜〜食事作り🍽
さすが🤲
ホントに頑張ろぜ💪
頑張ろ、頑張ろ、そーすりゃ
いいこと、たくさん待ってる💕✌️
佐野さん、いつもお世話になってます❗

子宮の手術、上手くいき、早く回復されることを祈ってます(^^)

今日、アップした丼、ダメ出しOKですよ☺
ほとんどやる気ゼロモードです🎵

皆様、卒業式に入学式にと忙しいさなか、いつもと変わらず淡々としている自分が悲しい😢

まあ、もう諦めてますけど、、、(笑)😂
佐野未起 から まんぞー
まんぞーちゃん❤️へ

気にしない👍
産んだ女は そんな事は恥ませんよ😊

地味として侮る事無かれ!
日本古来の発酵食品は かなり優秀な
健康食品ですよ😊
佐野未起 から ナナ
ナナちゃん❤️ありがとうございます😊

既に肝も座った年齢だし使わない臓器なのでヘチャカピーな私😊今年は 子離れ ふくろ取りなど色々な卒業があります。
太らないで体力をつけておかないとね💪

たまには冷蔵庫掃除もしないとね😊
私は 余った食材はカレーに封じ込めて食べてますよ🤣闇鍋カレー!
見てきたけど 私の昼ごはんと比べたら
クオリティ高いよ😅←かなりとんでもないもん食べてますよ

でもここにアップすることで
少しは飾るし栄養のバランスも考えられる。
人に見られる事も「意識」を持つから悪い事じゃないと思います😊

私は学校勤務だったので 毎回卒業式に参加すると泣かされておりました。
子供が全員学生だった時は卒業式が3つ4つ重なり泣き通しでさたよ😂目が腫れる。

返って送り出しの入学式シーズンに
一気に咲いて散るソメイヨシノの頃が切なくなるよ😢
ナナ から 佐野未起
ソメイヨシノを見ると父を思い出します。
亡くなって、今年で7年目の春です。
最後に口にしたのが、桜プリン🍮

満開の桜の中で父は散って逝きました。
佐野未起 から ナナ
ナナちゃん❤️へ

お父様が亡くなった時期なのね
咲くたびに思い出すんだね


私は一斉に咲いて一斉に散る様が
自分が取り残された孤独感があり
刹那になります。
ナナ から 佐野未起
刹那になるけど、桜は儚く散るから美しいのだと✨
その儚さと潔さが好きです💕
佐野未起 から ナナ
ナナちゃん❤️へ

いつも思うのは 桜を見るのは
誰かと一緒がいい
一人で見てはいけないものにも感じます。
オペ⁉︎と聞いて、びっくりしてコメントを読ませてもらいました。
うちの母も20年以上前に摘出しました。その後、貧血もよくなり体調も改善したようです。今も元気です!
未起さん、頑張ってください!💪
MOMO-chan☻ から 佐野未起
未起さん!おはようございます😊

前回のページ拝見しました!麹納豆ですね(笑)
大阪に来られた時、発行教室に参加って言ってました😂
すごく興味あり!です❤


あっ、未起さん!手術するんですね
日にちとか決まってるんですか?
コメダ珈琲でそのようなお話ししましたね…。
手術までの間、不安だと思いますが頑張って下さい❤❤︎*。
佐野未起 から MOMO-chan☻
MOMOーちゃん❤️ありがとうございます😊

西宮北口にお教室があります。
初心者からセミプロまで対応出来る
プロの発酵士さんですよ👍
たまに味噌蔵見学ツアーをしたりしていますよ
近ければ通いたいのになぁ
Facebookやインスタなどでも教室の告知をされているので是非😊

オペは5月です。
待ち遠しくてたまらない😊
やっと取ってもらえます。
不安どころか「摘出」と聞いた瞬間にガッツポーズでしたよ🤣
思わず「よっしゃ〜」と言っちまった😅

ところがダチョウの卵サイズだったので
ホルモン治療で半年かけて鶏卵サイズにしてから内視鏡オペだそうで「半年?😨長っ!」と呟いた私
気持ちに淀みもなく かかって来いや😤の大開脚です🤣ありがとうございます❤️
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