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ダイエットサンドイッチ❤️❤️
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サラダはノンオイルドレッシング。かけすぎに注意。
ボールに玉子をといて、ベーコン10g、チーズ20gをいれて湯煎。パンには大さじ一杯のマヨネーズ。サラダも１食100g目標にパンは、６枚切りを、１枚半です。私はヨーグルトにフルーツも少し入れて、最後はごぼう茶。