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夫のダイエットアプリ継続中。ビタミンAとカルシウムが足りない日が多いので、色々試行錯誤しているけど、レバーとか入れると今度はビタミンA「過剰」と出てしまう。案の定このお弁当もビタミンAオーバー😭バランス良い献立は難しいですね😅
チーズとセロリのぎょうざ、タンドリー風ブロッコリー、ふかし安納芋、小松菜と絹揚げの煮浸し、あん肝海苔焼き/古代米麦ごはん、チャーシュー
と柿、キウイ