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でもよく考えたらこれ、たんぱく質的なものが一切入ってないので、オムレツを焼いてかけてみました。
あと、同じくたんぱく質補給に、豆腐とブラックペッパーチーズとじゃこのサラダ。便秘気味なのできゅうりも入れた。（私はきゅうりを食べるとお腹を壊すことが多い）