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今日は午前中からお昼過ぎまで、ガッチガチにジムで頑張ってきたので💪たんぱく質を摂りたい‼️
メインは豆腐と茄子をどっちも入れた、麻婆茄子豆腐😁お豆腐1丁と茄子1本、豚挽肉少しと長ネギ少し🤏後は市販の麻婆豆腐の素に、玉子で完成✨
お豆腐1丁だからね、ご飯無くてもお腹いっぱい😋
昨日次男が豆大福買って来てくれて、夜遅かったので我慢してたのーーこれも食べなきゃ〜😙
大根の浅漬けと、飲み物は、オイコス牛乳🥛
オイコスに牛乳入れて、冷凍のブルーベリー🫐を入れて、モグモグ飲みます。ブルーベリーが甘いから、砂糖不使用だけど美味しく食べれるよ😋
なんてったって、食後の豆大福が待ってるもんねー✨
今日は明るい時間に、ジムもお風呂も済ませて🛀気持ちいい☺️後は昼寝だねーー😆 

#美容/ダイエット #お昼ご飯 #脂肪0%ヨーグルトの日(4月4日) #ヨーグルトの日(5月15日) #豆腐の日(10月2日) #たんぱく質 #pfc
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