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朝ごパンは
アボカド･クリチ･サーモンサンド
ベーコンレタスサンド
お昼は
高野豆腐と牛カルビチャーハン
海老餃子
大根厚揚げ蒟蒻の炊き合わせ
おはようございます♪
昨日の朝パンでも多いって言われたのに性懲りもなく気がついたら今朝もモリモリに(≧▽≦)
お昼のチャーハンは雑穀ご飯40gに高野豆腐とカルビ炒めを刻んで投入(^^)
けっこう入るココポットにギュウギュウの量にかさ増し成功(^^)v
心おきなく食べてくれたまえ(^o^)