ぐるぐる混ぜるだけ♥食物繊維たっぷり~！おからドーナツ♪

娘のおやつに、200ｇ40円だったおからでドーナツ♪
以前投稿した豆腐ドーナツもいいけど、おからの表面カリっと中はシャクふわ食感もまた美味し~(^^)

ひかりママさん。
ご無沙汰してますー( ´ ▽ ` )ﾉ♫
いつも素敵レシピ💕ありがとうございます！
たまたま、ひかりママさんのレシピみてて‥(❁´◡`❁)そしたら久々の投稿に出会えてー♫何か嬉しいです💕

ご無沙汰してました~(*^^*)

覚えててくれて嬉しいです~♥
私も嬉しくなっちゃいました~(´nωn`)涙

また改めて宜しくお願いしまーす(*ﾉдﾉ)

うんうん😭
いなくなっちゃったのかなぁーって。寂しく思ってました。
本当に本当に嬉しいなぁ💕
おかえりなさいーー！
マイペースに♫また、素敵なレシピ、教えて下さいね！！
ありがとうー💕

まん丸、かわいいドーナツ💕

私揚げ物しないんだけど、ベイクドでもいけるかなぁ…
周りのサクッと感はでないよね😅

そんな~(´nωn`)
私最近涙もろいのにやめ~て~｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡笑
ありがとうございます♥

私、以前より朝が早いのでもう寝なきゃいけない時間(´･д･｀)！

また話しましょうね~！
おやすみなさい⊂⌒っ´ω`)っ

はやちんさん、おからのオヤツでオーブンで焼くタイプのも美味しいのありますがどうでしょ~！？
減量中オヤツにかなり役立ちました~(›´ω`‹ )笑

ドライフルーツとナッツぎっしりなソイジョイ風なんですが(*´∀`*)

写真がないので、次回作ったら投稿しまーす！

ドライフルーツとナッツぎっしり⁉️
私の好みをご存知だったかしら❓😆💕
UPお待ちしてます‼️

私、ほぼ毎日おから摂取してますよ〜😆蒸しパンやら、オートミールと一緒にお粥風にして👍✨

あら！嬉しいです(*^^*)
なら早速調達してこなくちゃ♪

去年シュトーレンの為にドライフルーツがいっぱい買ったので、ちまちま消費中だったんです♪笑


おから、お粥風とは初耳です！
白米控えてるので参考になります~(›´ω`‹ )♥

また色々参考にさせてくださいね~(^-^)/
おやすみなさ~い✩

おからお粥風、あまりおいしくないけとね😅

ココアパウダーとドライフルーツとか、バナナとか、ココナッツなど気分で入れて、牛乳や水を適当に入れてレンジでチンです❗️

私も白米控えてます〜🙌

ではでは、おやすみなさい😊

ひかりママちゃん！！
久しぶり〜！！
ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ+.━ﾝ☆

投稿待ってたよ！！！

フォロー外れちゃってて、ごめんね🙏
再フォローお願いします💖💖💖

って言うか、マイナス10キロ落ちたの？！
コツを教えてください〜！！！！
( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ

ひかりママさん、おかえりなさ〜い！！😆
また魅力的なスイーツがたくさん見られるのですね！ とっても嬉しいです〜！😭

さくちんさん！そんなそんな気にしないでくださーい(´;д;｀)！

生活リズムと住まいと携帯が同時に変わってしまったので、なんだかバタバタ＆スナップのＩＤド忘れで遅れちゃいました(>_<)

減量は、もう食欲をなくして無になるしかないですね！笑

白米抜きで１食スムージーにして、軽いストレッチと娘と遊ぶ時は本気で遊ぶようにしました(｡`･ω･)9"笑

まちこさーん！

ご無沙汰してました～！

またマイペースな感じになっちゃいますが、また宜しくお願いしまーす♥

わざわざコメントいただいちゃって、ありがとうございます(´;д;｀)嬉！

なるほど〜！！
白米は控えて一食スムージーの方法なんですね✨

スムージーレシピ、待ってます💖💖💖
(•⚗ั౪⚗ั•)