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手料理
  • 2014/11/19
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温野菜と豆のマスタード風味のサラダ

レシピ
材料・調味料
キャベツ 3㌢角位にカット
半玉弱分
じゃがいも 1〜2㌢角にカット
2個分
人参 1〜2㌢角にカット
小で1本分
ミックスビーンズ缶
1缶
オリーブオイル
大さじ2
ワインビネガー
大さじ1〜2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2
粒マスタード
大さじ2
削り節
適量
胡椒
パルメザンチーズ
仕上げにかける
作り方
1
★を大きめのボウルに合わせておく。
キャベツはボイルしてザルにあげ水気はしっかり切る。ボウルに入れる前に絞る。カット済みのじゃがいも、人参は600wレンジで4分位チンする。柔らかさを確認して時間調整してください♪
2
野菜が温かいうちに★とあえて、豆を加えて削り節も和えて出来上がり♪
みんなの投稿 (6)
れいさん、こんばんは〜。

お名前に 可愛らしいお花が咲きましたね。

温野菜にお豆!
大好きな組み合わせです✨✨。
これも大好きな感じだわ~(*´-`)お皿も盛り付けもいつも素敵だね~♪
ぷっくりんこ💙 から じゅんこっこ
じゅんこっこさんこんばんは✨
来て下さってありがとうございます🎵
名前は最初登録のときに、何も考えず適当に登録したら、それが表示の名前になるのだと使ううちに分かり、それならもっと違う名前にしたかったな、と、それで鳥が好きなので鳥の顔みたいな(•ө•)♡を付けてみたり、絵文字は最初は🍺とか🍻とか付けてました(笑)♡にしたり♪にしたり、コロコロ変えてきて、また変えるかもです(⑅˃◡˂⑅)
温野菜に豆、お好きですか?身体に優しいですよね♡ もぐとリスナもありがとうございます🙇♡♡
ぷっくりんこ💙 から とも
ともさんこんばんは✨
来て下さってありがとうございます🎵 このお皿は引き出物の…🙈 SDにアップするにもずっと同じ器ばかりだったので、2枚組なので1枚おろしちゃいました❀(*´◡`*)❀ 器には興味があるのですが、まだしばらく見て歩いたりは出来ないです〜(´•̥̥̥ ⌄ •̥̥̥`ू ) もぐとリスナも、ありがとうございます✨(๑˃̵ᴗ˂̵)💕
おいしそうなサラダですね〜♡
豆は、娘がすきなので
これは、喜びそうだわ(*^^*)
ぷっくりんこ💙 から ハル
ハルさん♡
娘さん、豆が好きなんですね😀
美容にも良いから、豆好きなのは嬉しいですね( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)✨
たくさんもぐもぐ、リスナも、ありがとうございます*:゚*。⋆ฺ(*´◡`)💖
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