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手料理
- 2015/02/06
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お肉ポテトコロッケ
もぐもぐ! (2)
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ヘルシーコロッケ\(◡̈)/✩
じゃがいもをポテトサラダっぽくして
そこに醤油と砂糖で味付けたお肉、
豆腐をいれフライパンで水分飛ばします✩
水分飛んだら、
スプーンなどでお皿に落として
冷蔵庫で1時間程冷やします✩
手で形を整えて
小麦粉→卵→パン粉の順につけて
フライパンに薄くオリーブオイル引いて焼きます✩
少量のオリーブオイルと
じゃがいもの量を半分豆腐に置き換えて
ヘルシーなコロッケに仕上がりました୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
コロッケLunch set
スープと
ご飯付き
790yen