cocoさんの料理 空咳やお疲れの胃に手作り薬膳フルーツジャム

おはようございます(^-^)/
cocoちゃんの投稿で、すぐ作りたい！て思って作りました😊
枸杞の実、いっぱいあるし😁
シナモンは、パウダーで。
朝、ヨーグルトと頂いてま〜す❣️
美味しぃ💕

cocoちゃん、またまた身体によいものをありがとうございます*\(^o^)/*

身体悦びそう～ヘ(≧▽≦ヘ)♪

わぁ😍✨
yuccaさんおはようございます💓
つくフォ嬉しいです😍‼️‼️‼️
私も今朝ヨーグルトと食べてきました😄✨
とても可愛らしいフォトに嬉しさと癒しを感じ、金曜がんばれそうですよ😄‼️

あや先生、おはようございます🙋
はい！今日も元気に過ごせそうです‼️👍
散歩、行ってきま〜〜す🐕(^-^)/

cocoちゃん😊おはようございます(^-^)/
投稿見て、即⭐︎りました（≧∇≦）
パイナップルやレーズンの甘さで、甘みは充分💕
シナモンスティックが無かったので、パウダーでしたが、スティックの方がいいとかあるのかな？
シナモン大好きだから、いっぱいかけて食べてます😊
枸杞の実も、買ったものの、もてあそび気味で😅
スープとか、気付いた時にはパラパラと入れてますが😅
こんな風に毎日採れたらいいですね❣️
素敵なレシピ、ありがとうございます*\(^o^)/*
ラスワン、頑張りましょうねo(^_^)o

ゴロゴロと実だくさんのジャム、美味しそうです🤗
たしかに枸杞の実、ちょっとずつしか使わないから、なかなか減らないよね😅

izoomさん😊おはようございます(^-^)/
フルーツゴロゴロ、朝から食べました〜( ´ ▽ ` )ﾉ
枸杞の実、、なかなか使いなれなくて😅
あまり取りすぎもよくないみたいだから、まぁいっか😅

素早い！ cocoちゃんの私もいいな〜って思ったけど、枸杞の実がなくて。買っても余りそうだなぁっていつも棚に返してしまうから(^^;; でも枸杞の実は身体に良いのね。買ってみる(￣▽￣)

cocoaちゃん😊こんにちは〜(^-^)/
速攻作っちゃった（≧∇≦）
枸杞の実、袋買いしちゃって💧
持て余してて😅いつもの悪い癖
身体によいけど、取りすぎ注意🙅みたいだよ！1日20粒とか？
妊婦さん低血圧の人は控える。とか禁忌事項はあるみたい。
何事もほどほどだねσ^_^;

フルーツゴロゴロの薬膳ジャム😍
朝から元気になりそうなヨーグルトだね✨
美味しそ～💕

みきおちゃん😊こんばんは〜(^-^)/
なんか、食べてると元気になる気がする〜〜
いつも、よっこらしょ...だけど、ヨシッ！て感じ？（≧∇≦）笑
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

yuccaさん😄お陰でニコニコ金曜こなせました✨👏
シナモンは生薬的には効能によって使い分けするんだけど
桂枝（けいし）は字のごとく、枝（直径1㎝以下の小枝を切って乾燥させたもの）で、身体の体表面部分をあたためるのね。

桂皮（けいひ）はシナモンの木の皮を剥がして乾燥させたもの。その幹を一定の幅で剥ぎ取ったもので、枝よりもはるかに熱の性質が強いと考えられ、体の中心部をあたためたり、中心部に効能を発揮するのね。シナモンスティックは桂皮。それを粉にしたのがシナモンパウダー。
長々なりましたが、シナモンスティックもシナモンパウダーも同じく身体を芯からあたためる作用ありです😄
シナモンは他にも沢山の効能があるので、👇にコピペしとくので時間あるときに😄

コピペ👇

「桂皮」は、体を芯から温め、胃腸を温めて消化機能を高め、経絡を気の通りをよくして、冷えによる痛みを和らげる、などの働きがあるとされています。
なので、冷えから来る腹痛・胃痛や関節痛、生理痛の時に摂り入れてみてください。
桂枝より体を温めるパワーが強力です。
漢方薬では、ほかの薬材の働きを全身に運んでくれる「引経薬（いんけいやく）」としてもしばしば用いられます。

一方「桂枝」には、桂皮と同じ経絡を温め気の通りをよくする働きもありますが、特長的なのは、発汗させて冷えを取り除く働きがあるということです。
なので、ゾクッと来た時や、かぜ初期の頭痛や発熱に用いられることが多いんです。

同じ植物から作られるのに働きが違うなんて面白いですね〜☆

cocoちゃ〜ん💕
詳しくありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なるほど〜
桂枝と桂皮があることも初めて知りました！
私、冷え性だからシナモン摂るといいね！好きだし😆
次女も生理前、中、身体が辛そうだから、摂るといいわ！
いつも、いろいろありがとう*\(^o^)/*

こういう食材の効能とか考えながらお料理作るの楽しいよね⤴︎cocoさんはとてもお詳しそうだよね✨✨医食同源と思ってるから、食事は大事だよね✨

咲ちゃんさん😊こんにちは〜(^-^)/
いつも食べてる食材も、こういうことが知って食べると、ちょっと得した気分になります（≧∇≦）
cocoちゃん、熱心に勉強されてて、いつも教えて頂いてます😊
食べることって大事ですよね！
それに。食べること大好きです💕
来てくださってありがとうです*\(^o^)/*