- 141
- 保存
- 236
- 保存
- お気に入り
- 27もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2019/05/23
- 269
吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ炒め
レシピ
材料・調味料 (1人分)
作り方
- 0
- トリムね肉にしょうが。酒で下味をつける
- 1
- サラダ油(2/3量)を熱し、人参、エリンギを炒める
しんなりしたら、キャベツを加え、1～2分炒めて取り出す
- 2
- 残りのサラダ油を追加し、にんにくと水気を吹いた鶏むね肉を入れ、両面を焼きつける
- 3
- 3に酒をふり、サッと炒めて、マヨネーズ、豆板醤、塩、胡椒を加えて、ひと煮立ちさせる
- 4
- 2を戻し入れ、ピーマンをくわえて、手早く炒め合わせて、器に盛り付ける
もぐもぐ! (27)
いま人気のレシピと料理写真
お野菜たっぷりメニュー✌️
吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ😋
1日分の49%の野菜がとれます😆
#健康応援
#ヘルシー
#お野菜たっぷり
#ベジタリアン