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手料理
  • 2015/03/14
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美肌に導くココナッツsmoothie

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
いちご
3個
オレンジ
1/2
メロン
1/4
バナナ
1本
デーツor白イチヂク
2個
シナモン
ひとつまみ
ココナッツオイル
ティースプーン1
ハニーレモン
2切れ
豆乳
1.5カップ
作り方
1
材料を全部入れ グワーッとジューサー、ブレンダー、バーミックスなどでまぜるだけ!
2
ハニーレモンがないときは
レモン汁1/3

デーツやイチヂクがないときは
ハチミツ をほんの少し甘さが足りなければ入れる
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余った野菜や果物は冷凍庫へ
次のsmoothieに備えましょう
チョッパー&ホヌ から Sue's Home Works
フォロー有難うございます

宜しくお願いしま〜〜す♪( ´▽`)
Sue's Home Works から チョッパー&ホヌ
リフォローしてくれたんですね?ありがとうございます!母の味 それは基本ですよね わたしも 母がまだ元気なうちに 覚えなきゃと思いながら なかなかまだまだです
よろしくお願いします!
フォローありがとうございます♪
よろしくお願いします(*^^*)
こんばんは〜😊
フォローありがとう。
よろしくお願いします😄
フォローありがとうございます(*^^*)
私も、フォローさせてくださいね😊
よろしくお願いします🙇
フォローありがとうございますm(._.)m
よろしくお願いします。
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