昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗

冬のビューティー&ヘルシーのテーマで作ったよ💗💗💗

お麩はいっこからもらった丁字麩で♪
短時間で味しみしみ〜美味しかったでーす✨
いっこまた食べ友お願いねー🙇

꒳ᵒ꒳ᵎ  ̡̡⍤⃝  ̢̢ेे ꒳ᵒ꒳ᵎこれは旨いに決まってる〜ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪
ビューティなれちゃうね(❁´◡`❁)うっふーん

ゆりえちゃん〜なれたらいいけど！笑
身体あたたまるよー♪

リスナもありがとう💗

ヘルシーだけど大満足な一品だね～ほっこり温まるね～♪

さすがですね。お麩を使うとは😍
気になるレシピです。
ヘルシーだけど、良い味が染みてておいしそう。٩(♡ε♡ )۶

ともちゃん〜ありがとう🎵
結構お腹にたまるし、あたたまるよー💗

リスナもありがとう😍

しょうこちゃん〜短時間だから豆腐にはあまり味しみないけど、大根おろしとお麩に染み込んでるから、一緒に食べると丁度いい感じだよ💗

リスナもありがとう🎵

ともこちゃんこんばんはー✨

こういうの大好き〜😍
味染み染み、ご飯すすむよね〜✨
今度作ってみるね😁

くみちゃん〜ありがとう💗
こういうの寒い時に美味しいわー✨
たまにはヘルシーでいかないとね！笑

リスナもありがとう🙏

ともこちゃん、こんばんは～

これはヘルシーで美味しいよ～♥
テーマにぴったり👍

りえぞーちゃん〜ありがとう🎵

ヘルシーだけど、お腹にたまる💗

リスナもありがとう😍

ともちん〜、丁字麩を こんなにこよなく愛してくれて、ホンマありがとー💖
これはヘルシーで イソフラボン欲してる女子には必須やねー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

食べとも嬉しい〜😍

いっこー〜丁字麩LOVE💗だから！笑
ヘルシーテーマにピッタリでしょ？笑
見に来てくれて、リスナもありがとう😍

トモコちゃんこんばんは〜😊

ヘルシーやん⤴️
これならビール一本余分に飲めってもんやな😁😁

千尋ちゃん〜めっちゃヘルシーでしょ？
🍺一本分、余分にいっちゃうでしょー笑
てか、お茶のキャンペーンだからノンアルで！笑

いつも見に来てくれてありがとう😍

ヘルシーやーん😁
でもビールも日本酒も合うね（笑）
麩、最近アツイねー👍

ホントだ〜💕テーマにぴったりだね👍お麩使い、いいね〜(*´艸｀*)ほっこり温まるヘルシーレシピは嬉しいわ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

だしょ？
麩が熱いぜーベイベー！笑

咲きちゃん、私日本酒だけ飲めないんだよー😭

いつも見に来てくれてありがとう😍

Mayちゃん〜テーマにピッタリでしょ！笑
めっちゃあたたまるよー💗

リスナもありがとう🎵

とみくみちゃん〜身体に優しいもんもとっておかないとね！笑
アルコールにあぶらもんばっかじゃヤバイもんね😅

リスナもありがとう💗

ネギじゃなくて、オクラ
たくさん乗っかってる😊
味がしみてて、熱々食べるの
幸せですね〜♡
おいしそう*\(^o^)/*

ハルちゃん〜おはよ💗

そうなの！オクラとなめこのヌルネバで味か絡むよー♪

リスナもありがとう😍

詳しくわからないけど
赤十六茶が当たるんですね
きっと。

そうなんです！
赤十六茶？見た目はね！笑
名前は赤つきませんが、、、笑

リスナもありがとう😍