大根おろしの汁をいれるのがポイント!水は一切使いません!必ず鍋かフライパンの上からおろして下さい!冷蔵庫でキンキンに冷やしても👍
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これ、自分の中でヒットです👍
お麩に味がめっちゃしみておいしい♪
昆布つゆのダイエット企画なので、お麩とお豆腐にしたけど、オクラとなめこのぬるぬる食感がいいし、お腹たまるし、ランチは娘と二人で十分満足できたよ⭐︎
お麩もお豆腐も大好き〜!
本当にレパートリーが多くてともこさんすごいなぁ〜⭐️
爪の垢を煎じたいです꒰*´∀`*꒱!
昆布つゆのええお出汁がようしゅんでるんやるなぁヘ(゚▽、゚*)ノ ジュル♪
味がしみてて美味しそ〜⸌̷̻( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)⸌̷̻♡⃛
ともき〜たちゃん‼︎ あたしも昨日昆布つゆ届いたのよ‼︎
2品考えなきゃ💦
あとは麺つゆの量で調整してね💗
大根の水分量によっても変わるから!
なおちゃん好きだと思うなー✨
リスナもありがとね🎵
いつもはナスか厚揚げでやるんだけどね〜ヘルシーだから具材変えてみたよ💗
これ、おいしーよー♪
リスナもありがとね✨
リスナもありがとね🎵
宿題がんばってね💗
かわいいの作るんだろーなー♪
楽しみにしてるー✨
リスナもありがとね🎵
ともこちゃんは頑張るなー(○´∀`о。゚
これも美味しそ(○´∀`о。゚
これは厚揚げでいつも作るんだけど、自分が好きで、材料変えただけだよー!
さみしー感じするけど、めっちゃお腹たまるの💗
厚揚げやナスもオススメだけど、ダイエットにはこっちかな?
私は大好きなんだー✨
リスナもありがとう💗💗💗
お麩を使うとさらに味がシミシミで美味しそうね( ᷇ෆ❛ั ु⌓ ૣ❛ั ๑)ウワァ~~
ボリュームもあってとっても助かるおかずだね❗️🌟
これも真似して作ってみよう🎶
味は厚揚げと同じだけど、お麩と豆腐の方がヘルシーかな?
麩に味がしみて美味しかったよ♪
よかったら、試してみてね🎵
リスナもありがとう✨
めっちゃヘルシーで、摂りたい栄養たっぷり〜✨
丁子麩使ってくれたのね〜♪
この麩、煮崩れないでしょ(^○^)
うちの長男…麩が嫌い😱
大根おろしの水分だけなんやねー
作ってみよぉ♡
食べともありがとー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
なめこもオクラも入ってぬるぬる美味しそうだね💕😍
パキッとした絵が素敵です!
ナスや厚揚げでも同じやり方で!
ナスはごま油で炒めたうえから大根おろし♪
めっちゃ簡単で、洗いものも少ないし、栄養もあるよー👍
丁字麩めっちゃお気に入り〜♪
さがしてみよー‼︎
食感もいいし、煮崩れしないのがいいよね〜💗
ほんとにありがとー✨
リスナもありがとね♪
ほとんどやらないよー!
ヘルシーだし、こっちの方が好きかも💗💗💗
今回はお麩と豆腐にしたけど、味しみしみでめっちゃ美味しかったよー♪
よかったらやってみてね🎵
このぬるぬるで味が絡まっていいのよー👍
自分がめっちゃ好きな簡単料理♪
オススメ〜♪
いつもありがとね✨
えっ?
パキッ?
って何?笑
いつもありがとね✨
新しい感じのヘルシーメニュー!
お麩って、美味しいお出汁を吸って美味しくなりますよね!
こういうの好き♪
ぱすてる♪ね,揚げ物チョット苦手なの💦💦
ヘルシーってウレシー(*^^*)
やってみますねーっ♪
ときどきコメントさせていただきまぁーす(*^^*)
これからもよろしくお願いします‼︎
フォローさせてくださいね♪
アイコンってムスメさんと?
かわいィっ❤️❤️
これはヘルシーだし、お腹にもたまるよー💗
大根の汁も使うから影響もバッチリ👍
リスナもありがとう✨
中学入学おめでとう♪
アイコンは娘〜4歳で年中さんだよ!
このお料理、簡単だからよかったら作ってみてね♪
控えめに居るなめこが素敵です(*´ω`*)ワラ
実はなめこ一袋入ってるんだけど、盛り付けたときに下に沈んだー笑
リスナもありがとう✨
これはめっちゃタイプです♥
食べたい(*´艸`)
大根おろしの水気で調理するんですね!体に良さそう😆 オクラとなめこ入りがまたそそられます♪
ナスや厚揚げで作ってもおいしいよ!
ナスのレシピも厚揚げのレシピもあるからよかったらみてみてね💗
リスナもありがとう✨
お腹にもめっちゃたまるー♪
リスナもありがとう🎵
🌟🌟🌟🌟🌟星5つですっ꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱
これが美味しいのよー💗
よかったら作ってみてね♪
丁子麩、私も好きです〜💛 滋賀出身の夫と結婚して初めて知りました。
こちらのお料理もとっても美味しそうですね❗(*´ω`*)
フォローさせて下さいな。😄
うん、ヘルシーだから🍺いっぱいのんでもいいよープラマイ0ね!笑
リスナもありがとう💗
私も、このお麩をいただいて初めて知りましたー♪
おいしいね💗
簡単なので、是非作ってみてね✨
フォローもありがとう🎵
どうぞ宜しくお願いします❗
このお料理、星付けさせていただきましたよ〜💛
じゅわ~と染み出て来るんでしょ😍
やーん妄想😋