昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗

休みの日は飲む量が増えるので、食べ物は健康的なヘルシーなものをメニューにいれたい私！笑 なんとなくねー♪
お麩と豆腐ってお腹にたまるのよね💗
今回は母が送ってくれた京山芋麩を使ったよ！なんか山芋が入っているお麩なんだって♪
つくフォトしてくれたりえちゃんとチョスちゃん〜食べ友お願いねっ✨

ともちゃん
そんなの！
これ作りたいから大きい麩を狙ってるのねー😄☝️

ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ ともこちゃん、食べ友ありがとう〜💕💕

山芋が入ったお麩♡トロンとしてる感じかなぁﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
口当たりが良さそう🎶
美味しい、ヘルシー、嬉しいね〜o(*^▽^*)o~♪
私もまた作るよ〜🎵
美味しいお麩探さなきゃ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

かよちゃん〜お麩もいろんな種類あるからねー
私も色々試してみるわー💗

りえちゃん〜早速みにきてくれてありがとう💗
そうなの、トロンとしてたよー✨
かなりお腹いっぱい〜♪
いっぱい食べても気にしないでいいよねー笑
リスナもありがとう😍😍😍

ともちん、ヘルシーでも いっぱい食べたくなるレシピ〜٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶
うち、長男か麩とか高野豆腐ダメなん💦
作りたい〜 ͛꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊ ̥  ̥
意外と食べれたりするかな⁈✨

いっこ〜丁字麩もダメなんだね！
あのお麩〜一般的な麩と食感違うよね？
今回使った京山芋麩も美味しかったけど、私は丁字麩の方が好きだわー💗
お麩ダメだったら、全部厚揚げで作るといいよー♪
厚揚げも美味しいよー✨

リスナもありがとう💗💗💗

今、レシピを熟読してきたから！
ともこさん家のお料理はいっつも美味しそ♬

これむっちゃ作りたいやつやぁ♡
お麩の美味しい食べ方やね( *´꒳`* )ﾙﾝﾙﾝ♪
ともこさんのお料理ホンマに勉強なるわ〜✨

さわこちゃん〜レシピというたいしたもんじゃないくらい簡単でしょ？
これがなかなか美味しいのよ💗
よかったらやってみて♪
リスナもありがとう🎵

ゆりえちゃん〜おはよ💗
いつも嬉しいコメントもリスナもありがとう✨
美味しいお麩で作ると、当たり前だけど更に美味しくなるよー笑
リスナもありがとう😍

ともこさんはどれだけキッチンにいらっしゃるんでしょう！
いつもたくさんの美味しそうなお料理にビックリです❗️

週末は出来るだけヘルシーにというところも…見習わなくては😍

里美ちゃん〜2時間くらいよー♪
私、手の込んだ料理しないから！笑
このお麩の料理は冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいよー💗
リスナもありがとう✨

これいいねっ！！！
たまにこーゆーお腹に優しいメニューが食べたくなるなっ♡

おかなちゃん〜めっちゃお腹にやさしいよ💗
夏は冷たくするとおいしー♪
リスナもありがとう✨

これは、冷たく冷やして食べると、これからの季節にピッタリですね💕
ホント美味しそう(⌒▽⌒)
いつも参考になります(o^^o)

お麩料理しないので、
ともこさん、勉強になります(*^^*)

わぁ〜♡これ美味しそう！
ヘルシーで栄養満点！
ともちゃんのお料理は本当にいつもすごいね(o^^o)

くみちゃん〜 いつもありがとう💗
そうなの！アツアツかキンキンに冷やすかどちらかお好きな方で！
これからは冷やしてかな？
めっちゃ簡単 だからよかったら♪
リスナもありがとう✨

ハルちゃん〜お麩ってかなりつかえるよー💗
味しみしみでおいしいよ✨
暑い日は冷やして食べるといいよ！
リスナもありがとう🎵

なおちゃん〜いつもありがとう💗
全然すごくないよー全部簡単なお料理ばかり！笑
リスナもありがとう✨

ヘルシー揚げ出し豆腐いいね♡
めっちゃ美味しそう(o^－^o)
毎日沢山のお料理作って、ほんといつもともこちゃん家の食卓は華やかだね♪

かよこちゃん〜ありがとね💗
めっちゃヘルシーでしょ！
でも、お腹にたまるよー♪
よかったら作ってね✨
リスナもありがとう🎵

おいしそうですね～

みやこさんありがとう💗
リスナもサンキューです♪