メレンゲをしっかり作ること。
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とても低カロリーです😳
7等分で約95㌍です😏❤️
今回はイチジクジャムを使いましたが、違うジャムやフルーツなど、好きな味で試してみてください😊
イチジクジャムなしのカロリーは568カロリーです!
7等分で約81㌍です👏
ダイエット中の人にオススメです😁
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