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⚪︎野菜と牛肉のペッパー炒め
・アスパラ 43g
・えりんぎ 55g
・舞茸 49g
(米油+昆布だし+ブラックペッパー+レモン汁)


⚪︎薬膳ごはん 91g
(黒ごま+白ごま)

エネルギー約300kcal
タンパク質約20g
もぐもぐ! (8)