試合飯⚽️

試合後　土曜日の晩ごはん
＊鰹のタタキ
＊豚しゃぶサラダ
＊冷奴
＊野菜の味噌汁


ちょっと暑く
日差しも風も強い中の試合でした

かなり走ったから
疲労回復メニューにしました

鰹で鉄分補強
豚肉、豆腐でタンパク質
アスパラとニンニク、玉ねぎに
トマト、サニレタ
味噌汁は冷蔵庫整理も兼ねて
大根、人参、しめじやら　　
たっぷり野菜入り

ヘルシーご飯になったけど
なかなかの食べ応えだったみたい🍚　

いつもよりお肉少ないけど
こんな感じもいいね👍と次男

私は毎日こんなのがいいかな〜


試合は久しぶりに勝ちましたー🙌

あと2週
試合飯頑張ろー🍚⚽️


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おはよー🌞😊🌞
魚がメインの試合飯
レアじゃない❓(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

玉ねぎたっぷりな
カツオのたたき
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕

試合良かったね～✨
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
お疲れ様でした︎💕︎💕
今週も頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧

魚メインの試合飯
滅多にないかもーー！
軽めな日とかオフ日にはあるんだけどね

ちなみに、昨日オフだったから
お魚メニューだったよ🐟

引き分け続きだった試合
やっとこさ勝ったよ🙌
今週末は強い大学とだから
頑張って欲しいわ〜
私も食サポ頑張るよーー💪

あっちゃん♡
こんにちは〜

今日も栄養たっぷりで美味しそうだね
⚽️勝ったんだねおめでとう🎉
苫小牧はずーっと雨と曇り
暫く太陽見てましぇん😭笑
札幌はずーっと晴れだね　いいなぁ〜笑

暑かったからさっぱりメニュー♪
野菜も色々使って
なかなか満足な感じに出来たよ✌️

札幌にわか雨はあるけど
基本晴れてるよ☀️
苫小牧はずっと天気悪いんだねー
蝦夷梅雨ってやつ⁇

やだねー💦