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Bulk up meal🌞


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ブロッコリー 60g

牛肩赤肉 142g
(ココナッツオイル➕山葵)

さつまいも104g
エネルギー約393kcal
タンパク質約33.01g
脂質約9.04g
炭水化物約43.82g
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