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ねぎg
白菜g
ピーマンg
（ココナッツオイル2g＋自家製味噌3g）
鶏胸肉皮なし49g
（ブラックペッパー＋レモン汁)
薬膳ごはん101g
エネルギー約292kcal
タンパク質約16.1g
脂質約4.16g
炭水化物約48.09g