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野菜の自家製味噌炒め
野菜ミックス200g
えのき52g
（ココナッツオイル1g＋自家製味噌3g）
鶏胸肉皮なし53g
（ブラックペッパー＋レモン汁)
ゆで卵58g
薬膳ごはん95g
エネルギー約357kcal
タンパク質約25.5g
脂質約8.94g
炭水化物約45.48g
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