☆★3.22週末に作る常備菜★☆①ほうれん草とコーンの塩バター炒め②ねぎとこんにゃくの味噌炒め③牛丼の具④もやしとひき肉のピリ辛炒め煮⑤ニラ玉⑥チキンと玉ねぎのケチャップ炒め⑦お弁当用に。ちくわきゅうり♪