• お気に入り
  • 135もぐもぐ!
  • 12リスナップ
手料理
  • 2014/02/24
  • 4,112

巻き巻きシリーズ♡おから巻き巻きでコロッケもどき

レシピ
作り方
1
おからを電子レンジでチン
2
玉ねぎをたっぷりのオリーブオイルで炒め、オイルごとおからと混ぜる
3
とろけるチーズもおからに混ぜる
塩コショウで軽く味付け
4
小判形に丸め、豚バラ肉で巻き巻き
5
フライパンにオリーブオイルとニンニク少々入れて温め、巻き巻きくんを焼く
巻き終わりを下にして焼き始めてね
6
塩コショウで味付けてできあがり

ポイント

玉ねぎを炒めるオリーブオイルは、炒めるためだけじゃなく、おからをしっとりさせて、味もつけたいので、たっぷり入れてくださいね♡

ソースはつけなかったけど、お好みで工夫してみてね♡

みんなの投稿 (16)
七海 から さちこ(さがねっち)
さがねっちゃんʕ-̼͡-ʔこれ✨超好み♡ʕ-̼͡-ʔ作る作る
さちこ(さがねっち) から 七海
七海ちゃ〜ん!やったー!嬉しい♡
簡単だし、ぜひ、作ってみてくださいましヽ(・∀・)ノ

リスナップもありがとう💋❤️
ハル から さちこ(さがねっち)
さちこさん、おからで家計も
体にもヘルシー料理ですごく
おいしそうですね(*^o^*)
ベーコン大好きなので、惹かれます😊
さちこ(さがねっち) から ハル
ハルちゃん♡おはようございます!
おから、ヘルシーでお安くていいけど、日持ちしなくて…って思ってたら、冷凍できるんですね!安心していっぱい買ってきちゃったんです(笑)
これは豚バラで作ったんですけど、うんうん、ベーコン美味しそうですね!カロリーが気になるベーコンも安心して食べられそう♡

リスナップまでありがとうデス💋❤️
ハル から さちこ(さがねっち)
ありゃ!豚肉でしたね😱
ごめんなさい😂
豚肉が巻きやすいですよね🎵
さちこ(さがねっち) から ハル
ううん!ベーコン、いいアイディアやと思うヽ(・∀・)ノ
薄いベーコンじゃないと、巻くのは難しいかもね…巨大になっちゃいそうな気がする(笑)
おからって 余るからとりあえず冷凍して忘れちゃう😗
これはいいアイデア🌟
ヘルシーでいいね💓 さっちゃん💓
さちこ(さがねっち) から けいちゃん(ももザィル)
けいちゃん♡おからがどーしても食べたくて、最近食べてなかったコロッケ風にしてみたかったの。成功して良かったヽ(・∀・)ノ
まだ、冷凍してあるから、また作るわ♡

リスナップまでありがとうね💋❤️
☆アキラっち☆ から さちこ(さがねっち)
これ!イイねぇ〜♪

ヘルシーだけど
お腹にも 満足感あるよね〜💕

おから 好きだから
今度 真似っこしよ〜〜〜😘w
さちこ(さがねっち) から ☆アキラっち☆
あきらっち、たくさんのもぐもぐもありがとうね♡

これ、いいでしょ?しっかりお腹いっぱいになるけど、ヘルシー♡
ぜひぜひ作ってみてね(人゚∀゚*)

リスナップもありがとう💋❤️
Yoshinobu Nakagawa から さちこ(さがねっち)
糖質制限ダイエットに良さそうなのだ‼︎(爆笑)
さちこ(さがねっち) から Yoshinobu Nakagawa
センセ、でしょ?今晩もこれ作るつもりです( ´ ▽ ` )ノ

リスナップもありがと〜💋❤️💋❤️
Yoshinobu Nakagawa から さちこ(さがねっち)
ボクも作ってみますね♬
さちこ(さがねっち) から Yoshinobu Nakagawa
ぜひぜひ〜ヽ(・∀・)ノ❤️
Yoshinobu Nakagawa から さちこ(さがねっち)
٩(✿∂‿∂✿)۶
Minor.SSK から さちこ(さがねっち)
おから、胸詰まらせながら食うのが好きですww
もぐもぐありがとうございます!
もぐもぐ! (135)
リスナップ (12)