カマンベールパンのトーストとバナナブレッドの残りと豆腐のカプレーゼと人参と自家製ズッキーニの胡麻味噌和えとゴーヤと玉ねぎの塩揉み酢橘がけと自家製男爵のマヨチーズ焼きと林檎入りグリーンスムージー