アジフライは半分ずっこ(￣▽￣)

ジャパンミートも結構肉厚。
霧吹き今ないので、手水ふってトースターであっためたけど、いい感じにふわっとサクサクになりました。文明の力ありがとう。

ものゴッツ久しぶりにアスパラガス。
昨日下処理しなかったので絶対朝食べるつもりで、朝は記憶になかった…老化の一途なのか。
ソイレブールで人参と炒めて塩。シンプルに、塩。
アジフライ、油でカロリーは高いけどタンパク質は少ないので豚こま…豚こまも脂多くてカロリーは高いけど…ry
あと昨日の残りの人参の皮と鶏皮。

先週今週牛肉買い忘れちゃったなぁ…まぁいっか…

#昼ごはん#昼ご飯