スムージーチャレンジ＊9日目

豆乳＊パイナップル＊マンゴー(冷凍)＊ヨーグルト

バジルソーセージ入りゴボウサラダ


－0.6kg


#パイナップル #マンゴー #豆乳
#ヨーグルト #ごぼうサラダ #ゴボウサラダ
#ゴボウ #ごぼう #10日間チャレンジ

おはようございます😊
あと１日ですね‼️
順調に減っていて効果あり‼️
素晴らしい～⤴️⤴️ヤッター😆
明日で終わるのはどんな心境でしょう？

fumfumさんこんにちは☀️😊

あっという間に9日目になりました
スムージーは前夜に準備しておけば
朝はミキサーに入れるだけなので
朝が楽になりました←フライパン洗わなくて良いのが嬉しい笑

体重は毎日量ってますが
このくらいの増減はスムージーチャレンジする前からあったので
多分私にはダイエット効果はないかなと、、
昼食とおやつで食べ過ぎてるって言うのもありますが😅

口元 目立たないくらいのカサカサ
自分で触った時に気になっていたので
何度か薬を塗ったりしても改善しなくて
そこが治ったのはやはり内側からと言うことなのかなと思いました

続けていく事が大事なのかもしれないですね

家族も慣れてきたようで
ずっとこれでも良いよと言ってるので
朝食スムージーは
しばらく続けてみようかなと思います

今ランチ…食べ過ぎたので
最終日の明日
体重増えているかもしれません💦💦💦