5/19モーニングワンプレート

今日から2週間次男が地元の病院で
外来実習です。( ´ ▽ ` )ﾉ
なので今日はワンプレート×2でした。
実は私も水曜に外来に行く予定ですw



ピクルス
さんちぇ
ヤーコンサラダ
ピーマン肉詰め
塩レモンと大根おろし
豆腐と生のりの味噌汁
ヨーグルト
いちご
紅茶

朝から栄養満点ですねー😊🍒
ヤーコンたべたことないので、きになりますー🍭🐷

ヤーコン、ほんのり甘くてオリゴ糖がたくさん入ってるんですよ、
サラダやキンピラにオススメです。
芋だけどでんぷん質はあまりないの、
昨年思ったほど収穫できなくて、今年の種芋分くらいでした。
今年は大きくなると良いなあ。
きゃなみんちゃんに送れるくらいw