凍り蒟蒻と挽肉のドライカレー ズッキーニのソテー添え

蒟蒻をみじん切りにして、冷凍しておきます！
流水解凍した後ギュッと絞ればまるでお肉に🍖
玉ねぎを炒めた後、挽肉と半々でいれて、カレー粉、スパイスとケチャップ、ソース、コンソメで味付けして、簡単ドライカレー☆*°
軽くソテーしたズッキーニと、おばあちゃんが育てたいんげんもプラスして夏カレーにしました。整腸作用バッチリ✨ #美容/ダイエット #カレーライス #こんにゃく #夏カレー #ルーを使わないカレー