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昨日より今日、今日より明日と張り切るから友達から若くないから膝の軟骨すり減るぞとおどされましたぁ🙀
それにしても近所のお山をハイキングすると階段を60階以上登った事を表示されお山は良いけど、マンションの階段登るとなると三階が限界だよねー。
ヤッパリひたすら鍛えるさっ。ついでに軟骨すり減らないように体重減らすかねー^_^
本日はお握り三種、手羽唐揚げ、タラモサラダ、インゲン＆シーチキン煮物、茹で卵、ねじりこんにゃく煮
ではではみなさーん、いってらっしゃーい👋