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＊塩糀パウダーで柔らか照り焼きチキン
＊ピーマンとウインナーのマヨソテー
＊小松菜とエノキのナムル
＊青菜ふりかけご飯
＊昨晩の蒸し鍋に残ったスープでワカメとキャベツのお味噌汁〜豚ロースと真鱈から落ちたお出汁でうまうまに(@￣ρ￣@)
＊しらす入り卵焼き