レンズ豆のドリアwith野菜スープ

子どもから、『今日はドリアが食べたい気分〜』とリクエスト。
困った。

母👩:牛乳アレルギー
子🧒:豆乳(大豆)アレルギー

→ホワイトソースが作れない！？

仕方なくケチャップライスに、チーズ乗せるスタイル。
ひき肉の代わりにレンズ豆を使って、美味しくヘルシー😋
#ドリア
#レンズ豆
#野菜スープ
とりあえずスープは
#ごまペースト
#自家製玉ねぎ醤
入れれば何でも美味しくなると判明💡
#ヴィーガン
#マクロビ