牛脂で焼くだし巻き卵

朝はMCTオイルルイボスティー、昼はルイボスティーとオートミール、夜は牛脂入りハンバーグとだし巻き卵でした。サッカー日本xスペイン戦を見ながらだし巻き卵を焼いたら、ちょっと焼きすぎました。
残業だったのでスイミングはお休みしました。
ボクシング女子 入江選手のインタビューを見て、明るい笑顔に癒されました😊

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