ワンパンで出来るもやし鶏つくね

◇◇◇
いつかの〜


時短　簡単〜節約〜
もやし鶏つくね〜

作業も
フライパンに食材入れて
形成するので

洗い物も少なく〜

フライパンについた
お肉の汚れもソースになっちゃう〜

もやしシャキシャキ〜
歯ごたえもあって
めっちゃ美味しい〜

冷めても美味しいので
お弁当にも🙆


#もやし鶏つくね
#インスタ
#時差あり




・・・・・

旦那さ〜ん
久々不調〜
病院で診てもらったら
細菌によるものだって〜
喉がガラガラ〜

私も〜
いつものヤツ！
（喉弱い）

年とったので〜
これまで以上に
潤いにくく〜

それが喉にも影響してるのか
最近はいつもガラガラや〜💦