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✳︎玄米と黒豆のごはん
✳︎大豆ミートの唐揚げ
✳︎パプリカと大根の甘酢漬け
✳︎ひよこ豆のパテ
✳︎ブロッコリー
✳︎ごぼうとわかめの味噌汁
✳︎豆乳ヨーグルト
✳︎りんごの黒糖ジャム
✳︎りんご
#常備菜
#ベジごはん