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手料理
  • 2013/03/11
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春きゃべつとグレープフルーツのスムージー

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
キャベツ(2cm角)
60g
チンゲン菜(2cm幅)
20g
バナナ(冷凍)
1本(80g)
パイナップル(2cm角で冷凍)
60g
キウイフルーツ
30g
グレープフルーツジュース
1/2カップ
作り方
1
ジャグにグレープフルーツジュース以外のすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
2
グレープフルーツジュース(果汁100%)を加え、さらによく混ぜ合わせる。
ポイント

バナナやパイナップルは1回ずつ凍らせておくと、いつでも使えて便利です。

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