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Seiko Yamaguchi(seikoyamagPS0)'s dish photo at 2014-06-28 05:14
もぐもぐ! (1)
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さつまいも
かぼちゃ
ズッキーニ
トマト
玉ねぎ
にんじん
ニンニク
白だし
カレー粉
クミンパウダー
コリアンダーパウダー
小麦粉
↓
まるっきりお肉を
白だしとお水で2分加熱
野菜をそれぞれ
素揚げ(ほぼあげ炒めで油少量)
まるっきりお肉をたして
調味料入れて絡めたら
お水たして少し煮たてて
トロミがついたらオッケ♪