めちゃうま❤️作り置きです。イワシが六尾を299円で買い。78円のトマト缶をかい。トマトソースにし。オーブン焼きにしました。

イワシ六尾をさばきオリーブオイルで焼き、半分冷凍。トマトソースを作りトマトソースで挟みパン粉と粉チーズを振りオリーブオイルをスプレーして、オーブンで焼く。2回目も冷凍のままオーブンで焼く。おいしい。😍