お昼ごぱん（╹◡╹）

スパイスをバターで炒めまして、いつものトマト煮込みとひき肉を加えまして、これは辛いなと…
コーンスターチと薄力粉に牛乳を加えまして、よくよく溶いて煮立てたソースを掛けてチーズのせてトースター。
目玉焼き半分。

ザワークラウトと、ゴーヤとオクラはレンチンで、マヨネーズと胡椒、だけ。

昨日焼いたパンはクラスト薄め、気泡多目で美味しく焼けてました。いじらないのが吉なのか。

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