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手料理
  • 2015/04/23
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ニキビができた時に…ホタテとアボカドのカルパッチョ

レシピ
作り方
1
ホタテに塩を振り、しばらくおく。
アボカドは、スライスする。
トマトは、食べやすい大きさに切る。
ベビーリーフは、洗っておく。
2
ポン酢、オリーブオイル、わさびを混ぜ合わせる。
ホタテは、水分をふきとる。
お皿に並べ、タレ、ブラックペッパーをふりかける。
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亜鉛を含むホタテは、ニキビの改善に。
食べる美容液のアボカドとカルパッチョにしました。
ベビーリーフのビタミンCを一緒に摂ることで吸収率アップ。
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ホタテ、息子に食べさせてみます!!
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