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手料理
  • 2021/12/17
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オートミールのリゾットもどき

レシピ
材料・調味料 (4人前)
オートミール
100グラム
豆乳
200cc
舞茸やしめじ等、適当なキノコ
適当にふた株くらい
玉ねぎみじん切り
小一個分
ピザチーズ
100グラムくらい
バター
30グラムくらい
コンソメ
スティック型一本程
粗びき黒こしょう
結構たくさん
粉パセリ
適当
200cc
作り方
1
バターをフライパンに溶かして、玉ねぎみじん切り、適当に切ったキノコを炒める
2
水、豆乳、コンソメを混ぜてフライパンに投入。そのあとすぐにオートミールも投入。
3
オートミールが柔らかくなって来たらチーズ投入、胡椒を掛けて皿に盛る。
4
仕上げに再度胡椒を振り、粉パセリを掛けて出来上がり。
みんなの投稿 (1)
今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく、サラダに引き続きオートミールと豆乳のチーズリゾットもどきを作ってみました🧀

これはコメ使わなくても騙されますわ👏

でも、大量のチーズ混ぜたから…
結局カロリーは低くなくて🐽ドナドナライン🐽が近づいて来たと思いますわ🥺
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