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コロッケ
チーズ大葉巻き
きんぴら蓮根
キャベツとトマト
チアシード入りご飯
山芋とキクラゲの円熟お味噌汁
キヌアを買いに行ったら品切れで代わりにチアシード買ってみた。
炊いた感じはキヌアの方が香りに主張がある。
どちらも美味しい😋
チアシードは水で戻してプルプルにしても、そのまま胡麻みたいにも食べれるので色々な使い方で楽しみたいです🎵
#腸活
#オメガ3脂肪酸
#食物繊維