ゴマゴマ冷やしうどん🎵お疲れ様な体を癒します✨

毎年恒例の庭木の剪定は私の担当。
向かいの植木屋さんが引退する際に、私に剪定の仕方を伝授してくれたのです💪

時間を忘れて頑張りましたが、枝切りばさみ、ノコギリを駆使したおかげで、両手の握力が😭😭

そういうわけで、包丁をあまり使わない夕飯になりました😁

塩茹でする時に少し胡麻油で香りをつけた鶏ムネ肉、胡麻油でサッと炒めた舞茸に、トマト、オクラ、マスタードのスプラウト、そしてたっぷり炒りごまと刻みのりをトッピング。
最後に練りゴマで作ったつゆをかけて、ゴマゴマな冷やしうどんの出来上がり。
(つゆのレシピというか、材料だけ載せました)

ふぅ〜〜、美味しかったな💗

と、昨夜はここまで打ったまま、いつの間にか撃沈してました😴

お疲れ様〜〜
普段鍛えてる swanちゃんでも
使う筋肉が違うもんね〜〜

わたしも庭木の手入れから
雑草対策

ぜーんぶ私
モリモリ筋肉がつきそうです。

スタミナもある 美味しいおうどん

よく考えて作ってるよー💕💕💕

chiakiちゃん、速‼︎
投稿3分にして、この素敵なコメント💕💕
嬉しくて泣いちゃう😭

chiakiちゃんちも❗️ぜーんぶやってるのね✨✨仲間だー＼(^o^)／

今日は手だけじゃなくて、首も背中も腰もあちこち痛〜い💦
走るのとは使う筋肉が違うんだねぇ💦

今日も残りの部分をやっつけます👍

暑いので、chiakiちゃんも体に気をつけてね😊

えへへへへへ〜〜
ストーカーかっ😎😍😘

ちょうど一息入れてる時に 見つけたんだもーん〰💕

夏場は 喉越し優先だけど
体が冷えて 水分ぽちゃんぽしない様に 考えないとね。
いつも感心してるよ。
見習う様にしてる🤗🐥

swanちゃーん(-^艸^-)

こんにちは😉❣️

今朝も嬉しいコメント＆お返事ありがとぅ〜( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

いつも優しいお気遣い感謝です😍💓

美味しそうな冷やしうどん＼(^o^)／
ゴマ油で香り付けしてるのね🎵
食欲増す香りがしてきそう〜😉
舞茸もトマトもいろいろと入っててお野菜もたくさん摂取できるね❣️

ゴマゴマたっぷりな爽やかなおうどん💓
⭐つけさせてもらったー´ ³`°) ♬︎*.:*
まだたくさんあるの…香川のお友達からの讃岐うどんの玉が😊

なので今度作らせてね〜(´∇｀)

swanちゃん、疲れてるんだね…
打ちながら寝ちゃうの私もあるある〜😆

両手の疲れは少し引けた？
剪定もできるswanちゃん、すごいよ〜٩(๑>∀<๑)۶♥

鶏胸肉は疲れにもいいみたい😊💕
たっぷり休んで、疲れを癒してね…
swanちゃん、今日もお疲れ様🎵

chiakiちゃん、おはよー😊
見習うなんて、そんなそんな💦
chiakiちゃんの方が、いつも忙しいのに素敵なアイデアお料理がいっぱい💗
多方面で見習うことが多いです✨😆

今日も暑そうだけど、頑張ろうね❣️

桜央里ちゃん、おはよう🤗

昨日は2回も来てくれたのね✨❣️
嬉しかったよ〜＼(^o^)／
⭐️もつけてくれたの⁉︎
こんなお疲れちゃん料理に、ありがとうね😆
また元気をもらっちゃった💖💪

香川にもお友だちがいるのね〜
桜央里ちゃんは、素敵なお友だちが多いものね💕💕

今日も暑くなりそうだけど、桜央里ちゃんも体に気をつけて、元気な1日を過ごしてね🍀

swanちゃん✨💕
寂しかった〜〜😭

もぐもぐありがとう😭😭😭💧💧

七味ちゃん💖💖
そう言ってくれて、嬉しい〜😭😭

ちょっと色々お手伝いが入りまして、ご無沙汰しちゃいました💦

また、七味ちゃんのお料理を堪能させてもらいまーす😋

まぢで寂しかったよ〜❣️😭
心配してた〜〜😢
忙しいんだろうなぁ…って
夏バテしてないかなぁ…とか

お元気そうで良かった✨良かった✨
あんまり無理しないでね〜〜😭
遅い時間なのに
お返事まで😭ありがとう✨

あ、返信不要です！
おやすみなさーい🤗✨✨✨

七味ちゃん、ありがとうね😊

夏休み、満喫し過ぎて、ちょっとバテてたかも😅

でも、こんな風に思ってくれてる人がいるなんて、嬉しいし、幸せです💞

あんまり嬉しいので、返信しちゃいました🤗

今日もお仕事頑張ってね〜＼(^o^)／