お野菜パンケーキ*

朝ごはんに♡
身体に優しいパンケーキを焼きました。

作り方は適当・メモ代わりなので
スルーお願いします♡


卵黄を溶きほぐし、蜂蜜と混ぜたら野菜ジュース・水切りヨーグルトを作った時に残ったホエーを混ぜる。


〜野菜ジュース〜
(野菜は今回、 小松菜一束・人参1/2本・トマト一個
これに水を少し足して、しっかりミキサーにかける。)

小麦粉を振り入れる。

しっかり混ぜたら、しっかり泡だてた卵白を3回くらいに分けて
切る様に混ぜる。