- 150
- 保存
- 161
- 保存
- お気に入り
- 230もぐもぐ！
- 39リスナップ
- 2017/05/31
- 1,907
🇺🇸Memorial Day weekend🍔
もぐもぐ! (230)
リスナップ (39)
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
Murphy challengeのイベントに(強制😅)参加。20lbのウェイトベストを着せられ、1マイル走って100回懸垂、200回腕立て、300回スクワットんでまた1マイル走るというイベント。erisは1時間かかったけどクリア。随分体力も戻ってます🌟
その後にジムのルーフトップでBBQ。写真のbean bag tossで遊んで、少しつまんでから、ステファンくんの家でBBQでした〜。
えークリアしたの...😱
俺は絶対ムリやわ~~
ビーンバックトスはちょっとやってみたい。BBQのハシゴは是非やってみたい。😁😁😁
おはようございます🌟
まず走って〜、種目を何回かに分けてこなして走る💨。やればできるんです〜っとはいえ、pull-upかなりきつかったです。毎日こんな感じの海軍のトレしてるんです〜😂🙌
だからかな🤔
コメントありがとうございます😊
タコさん🐙めちゃ美味しかったですよ〜！ サーモンとか貝類も焼きたかったです😆🌟今度は和風でプレップして持って行こうかな🤔
コメントありがとうございます😊
BBQ、実は毎週末ステファンくんの家でご馳走になっています〜🙊 これからはBBQの季節ですね💓
ビーンバックトスは今度買って、ステファンくんの庭で遊びたいなあ🤔っと勝手な妄想してます😂 そのうち登場するかもです🤣
イベントはいつものトレよりは楽に感じました。コーチもできるのを信じてくれたので頑張りがいがありました🙏
コメントありがとうございます😊
スゴいねー
そしたらerisちゃん...
マッチョ？
ムキムキ？
ムキムキマン？
あっ、違う😅
ムキムキウーマンなん？
わぁ〜楽しそうなアルバムですねぇ。
よく読むと半端なトレじゃない！スッゴいキツそうだわ。
でも、身体動かして皆んなでワイワイ美味しいものを頂けるのは、最高だね👍😍🐙💪
キツイけど目的同じの仲間が一緒だと楽しいですよ〜。悲鳴あげながらですが😂👍
木曜と金曜の夜のクラスはクラスの後にビールが無料で飲めてみんなでハッピーアワー😂🍻
みにきていただき、コメントもありがとうございます😊🌟
これからもよろしくお願い(^人^)します💕
私も年と共に体脂肪がついてきたので、ウォーキングや腹筋が欠かせません。いつまでも若々しくいたいものですね(^^)
そっちのが心配😵💧
私は１時間どころか
途中、強制収容されるかも(￣▽￣;)
あはは😂🙌
体力が落ちたのは、すごくアメリカに帰ってしばらく感じましたが、クラスに出るようになって段々と戻ってはいますよ〜🤙🌟 元に戻れるかはわからないですが、今回のイベントはいい影響となりなした。
仕事の方の早朝(5時から)のクライアントを今のところ遅くしていただいているので、随分楽になってます😆
お気遣いのコメントに感謝致します🙇🏻♀️
とても病気していたとは思えない‼️
驚異的な回復ぶり❣️
でも無理はしないでね‼️
元気に活躍💕私も嬉しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
日本でも、行けるようになった頃、知り合いのトレーナーさんのところで、少しづつ勉強も兼ね、トレもしてました。逆にゆっくりできた中での良い知識ともなりました🙏🌟
体調は随分回復です🙌
優しいメッセージありがとうございます🙇
OMG〜〜😱
一般男子だって出来ないね💦💦
って、すっかり体調は良くなったみたいでホッとしたわ😊
タコ🐙旨そ🐙💕
アメリカでBBQはタコ🐙焼くの?
eris男子と競う方が好きですわ😂🙏
随分回復して、気持ち的にも前向きになれたよ〜🙌😊
タコはね、アメリカでは珍しいのではないかな🤔
BBQ仕切ってたアレックスさんがイタリアンだから、イタリアン風だったよ〜🇮🇹🤤 食べる前にオリーブオイルかけてた。 タコは真面目に美味しかったよー！！！
コメントありがとうございます😊
今週も終わりだ〜🤗
タコさぁん🐙
おおきぃ〜👏🏻👏🏻👏🏻
ぷりっぷりでとても美味しそ〜😉
スクワット3oo回って😄すごっ👍🏻
旦那chaNも最近ジムに🏊🏼🏋🏻
行き出してるのですが…🤷🏻♀️
腹筋2o回でギャーギャー苦しんでます😂😂😂笑。
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️アチャ〜🤣
もしかして、
パープルのサングラス🕶erisさぁんですかぁ〜😍💕
きゃわいい💓💞
お身体は元気印になってきていて
ホッとしました😊👏🏻👏🏻👏🏻
スクワットは平気だけど(レッグプレス300kgトレとかしてたので🙊)、プルアップ100回の方がきつかったです。
間違えて懸垂って書いてしまった😱
男性は上半身、女性は下半身が強いので旦那さんは多分腕立とかプルアップは得意かな😳？？
サングラスは私じゃないです〜！
emmaちゃんです！ステファンくんの奥さんの前の旦那様がアジア人だったのでアジアンな顔の子です😉
週末ですね〜😆💓
良い週末を旦那様と仲良くお過ごしくださいね👫💓
コメントありがとうございます😊
楽しそう！
BBQは最高ですよお😎
コメントありがとうございます😊💓