SnapDish
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ビタミンCは緑黄色野菜
ビタミンEは植物油のなかでも豊富に含まれているひまわり油
外出が少なめのこの時期はビタミンDも不足しがち😔カルシウムの吸収率を助けるために半日天日干しした椎茸を入れてビタミンDも補給❗️
#肉料理 #野菜料理 #勝ち飯スタジアム