平日、朝の定番

私が続けてる事
『朝はサラダとグラノーラ』
キャリアもあって、綺麗な50半ばの大先輩が、
私に、
『時間が無くても、朝のサラダは続けてごらん、綺麗になるだけじゃなくて、健康面とか、あと噛む動作って、脳にも刺激されるのよ』

続ける事に意味がある❓